काठमाडौं । गर्भवती हुनुको पहिलो सूचक महिनावारी रोकिनुलाई मानिन्छ । गर्भ रहेको केही हप्तापछि मात्रै महिनावारी रोकिने गर्छ । गर्भधारण गरेको एक–दुई हप्तामै स्तनको टुप्पोमा कालो रङ देखा पर्ने गर्छ । त्यो हलुका दुख्ने...

काठमाडौं । आयुर्वेदका रुपमा बेसार प्रयोग हुँदै आएको छ । यसलाई औषधीय गुण भएको वनस्पतिका रूपमा व्याख्या गरिएको छ । चिकित्सा विज्ञानले पनि यसलाई भिटामिन र खनिजको मुख्य स्रोतका रूपमा लिने गरेको छ । साथै, बेसारमा...

काठमाडौं । पहिलो पटक यौनसम्बन्ध राख्ने उमेर कुन हो ? यसबारे किशोरावस्थामा संसारभरि सबैमा उत्सुकता र अन्योल छ। नेपाल र पूर्वीय संस्कृतिमा विवाहपूर्व यौनसम्पर्कलाई स्वीकार्य मानिँदैन। पाश्चात्य समाजमा भने त्यस्तो कुनै प्रतिबन्ध छैन। ब्रिटेनमा...

काठमाडौं । स्वस्थकर खानेकुरा खाँदैमा स्वस्थ भइन्छ भन्ने हुँदैन । यसका लागि खानपानको तौरतरिका तथा समय मिलाउनु पनि जरुरी हुन्छ । अन्यथा स्वस्थकर खानेकुराले पनि नोक्सान पुर्‍याउँछ । जानकारहरूका अनुसार यी खानेकुरा खाली पेट...

काठमाडौं । जाडो समयमा कालो मरिचको चिया पिउँदा शरीरलाई फाइदा हुन्छ । मसलाका रुपमा प्रयोग हुने मरिच औषधि पनि हो । मरिचलाई खानेकुरा स्वादिष्ट बनाउन प्रयोग गरिन्छ । पिरो स्वादमा हुने कालो मरिच खानेकुरासँगै...

काठमाडौं, २२ पुस । नयाँ वर्ष आइसकेको छ। पार्टीहरू अझै चल्दैछन्। रक्सीका गिलासहरू एक अर्कासँग ठोक्किँदैछन्। कुनै आफन्तसँग त कुनै साथीहरूसँग। अलिकति धेरै नै पिइँदैछ। तर नतिजा, रातिको पार्टी सकिएपछि टाउको भारी हुन थाल्छ,...

काठमाडौं, १८ पुस । पुस/माघको समय वर्ष भरिकै सबैभन्दा चिसो मौसम हुने समय हो । यसवेला मौसम परिवर्तनसँगै स्वास्थ्यमा पनि परिवर्तन देखा पर्छ । काठमाडौंलगायत देशैभरको तापक्रम यतिवेला निकै घटेको छ । यस्तो मौसममा...

काठमाडौं । हामी आजकाल शरिरको आवश्यकताका लागि भन्दा पनि समयका लागि खाना खाने भएका छौं । हामी यति ब्यस्त भएका छौं की खाना खानका लागि पनि कयौंले समय तालिका बनाएका हुन्छौं । तर समय...

काठमाडौं । धेरै पिरो र मसलेदार खानेकुराले छाती र पेटमा समस्या गर्छ । धेरै खानु हुँदैन थोरै थोरै खाँदा हरियो खुर्सानीले धेरै फाइदा दिन्छ । हरियो खुर्सानीले भाँत पुराएर खाने हो भने लाभ पनि हुन्छ ।...

काठमाडौं । खाने व्यवहारमा अनियमितता हुँदा पेट दुख्ने समस्या हुन्छ । त्यति मात्रै होइन कब्जियत समेत हुन्छ । कब्जियत भयो भने समस्या हुन्छ । कब्जियत निको पार्ने बहानामा जथाभावी चूर्णको प्रयोग गर्नु हुँदैन ।...

काठमाडौं । एक अध्ययनअनुसार स्त्रीले आफ्नो जीवनमा फरक–फरक खालको यौन अनुभव गर्न चाहान्छन् । उनीहरु यौनका विषयमा धेरै नै अनौंठा कुराहरु सोच्ने गरेको पनि अध्ययनको निष्कर्ष छ । जस्तैः चरम सन्तुष्टि, आसन, यौनिक अभ्यासलगायत...

– श्वासप्रश्वासको समस्या हुन्छ – मुटुरोग लाग्न सक्छ – थकान महसुस हुन्छ – टाउको दुख्ने र चिन्ता बढ्ने हुन्छ, आँखा चिलाउने, नाक चिलाउने, घाँटी खसखसाउने हुन्छ – फोक्सो र फियोमा गम्भीर असर पुग्ने, प्रजनन...