– डा. ललितकुमार मिश्र राम्रो स्वास्थको लागि मात्र उचित डाइट लिनु मात्र प्रर्याप्त हुदैन । मिठो निद्रा पनि स्वस्थ्य रहनको लागि उति नै जरूरी छ । अचेल धेरैजसो व्यवसायमा (बिहान, दिउसो, राति ) गरी...

लण्डन । स्वास्थ्यका लागि मानिसहरू सदियौँदेखि नै सचेत थिए । उनीहरूले आफूलाई स्वास्थ्य राख्न विभिन्न उपायहरू अपाउने गर्थे । अहिले स्वास्थ्यलाई तन्दुरस्ती राख्न जिमखाना धमाधम खुलेका छन् । ती जिमखानामा उल्लेख्य भिड पनि हुन्छ...

काठमाडौं । यदि तपाईलाई निद्राको बेलामा घुर्ने समस्याले सताएको छ भने यसले कुनै–कुनै बेला एकदमै लज्जित बनाइदिन्छ । घुर्ने समस्याबाट बच्न पहिले नै सतर्कता अपनाउनु आवश्यक छ । त्यसका लागि राम्रो चिकित्सकसँग सल्लाह पनि...

काठमाडौं । मकै शरीरमा आवश्यक पर्ने पोषणका लागि जरुरी छ । मकैमा सबै प्रकारका मिनरल हुन्छन् । मकैलाई पौष्टिक आहारका रुपमा सबैले खान सक्छन् । यसको नियमित प्रयोगले शरीरलाई स्वास्थ्य राख्न ठूलो सहयोग मिल्छ...

एजेन्सी । महिलाहरुलाई बुझ्न अप्ठेरो मात्रै होइन् असम्भव पनि छ । धेरैजसो यस्ता कुरा पनि छन् जो महिलाहरुको पेटमा पच्दैन् तर, यस्ता केही कुराको पनि कमी छैन जो कसैलाई भन्दैनन्, खासगरी आफ्नै श्रीमानलाई पनि...

एजेन्सी । कतिपय मानिसहरु निदाइरहेको बला बडबडाउने हुन्छन् । जसले गर्दा उनीहरु निकै चिन्तित पनि हुने गर्छन् । यो समस्या लिएर डाक्टरकहाँ पनि पुग्ने गर्छन् । तर, यो समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि केही घरेलु...

काठमाडौं । आइरन र कार्बोहाइडेटको मात्रा प्रचुर मात्रामा पाइने भएकोले यसले शरीरलाई तुरुन्त शक्ति र स्फूर्ती प्रदान गर्दछ । उखुमा धेरै मात्रामा खनिज पदार्थ एवं अर्गानिक अम्लहरू पाइन्छ । जसले औषधिको रुपमा महत्वपूर्ण भूमिका...

एजेन्सी । यौन सम्पर्क (सेक्स) पछि कुनै महिलाको योनीमा एलर्जी हुने समस्या हुन्छ । भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले सेक्सपछि महिलाको योनीमा हुने एलर्जीको मुख्य कारण पुरूषको सीमन पनि हुन सक्ने देखाएको छ । यस्तो...

भक्तपुर, ४ वैशाख । स्वास्थ्यमन्त्री गगन थापाले क्यान्सरका बिरामीको उपचारका लागि सरकारले रु पाँच लाख सहयोग गर्ने तयारी गरेको बताउनुभएको छ । नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाद्वारा सञ्चालित भक्तपुर क्यान्सर अस्पतालको हालै निर्माण सम्पन्न...

एजेन्सी । भनिन्छ सेक्सबाट सबैभन्दा बढी आनन्द पुरुषले लिन्छ । त्यो बेला पुरुषले आफूलाई अलग संसारमा देख्ने गर्छ । पुरुषको शरीरमा यस्ता संवेदनशिल ठाउँ छन्, जहाँ छुने वित्तिकै उनीहरु बढी आनन्द लिन्छन् । एक...

एजेन्सी । अधिकतम मानिसहरुलाई कति लामो समयसम्म यौन सम्पर्क (सेक्स) गर्न मिल्छ भन्ने जानकारी नहुन सक्छ । वा सेक्स कति समयसम्म चाहिन्छ ? सेक्सलाई लिएर धेरै विचारहरु बाहिर आउने गर्छन् । मानिसलाई लामो समयसम्म...

महिलाले विवाहअगाडि यौनसम्पर्क राखे/नराखेको कुरा थाहा पाउन सामान्य मान्छेले पहिलो यौन सम्पर्कको बेला रगत आए/नआएको वा दुखे/नदुखेको कुरालाई आधार मानेर हेर्ने, सोच्ने र बुझ्ने गरेको पाइन्छ । अर्कातिर पुरुषमा लिंगको अगाडिको छाला फाटे/नफाटेको, पछाडिसम्म...