काठमाडौं । रक्तअल्पता, वा रगतको कमी, महिलाहरूमा एक सामान्य समस्या हो । स्वास्थ्य विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि आहारमा फलाम र फोलेट जस्ता पोषक तत्वहरूको कमी वा शरीरलाई यी पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्नबाट रोक्ने अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूले रक्तअल्पता निम्त्याउन सक्छ ।
थप रूपमा, यदि रक्तअल्पताको निदान र तुरुन्तै उपचार गरिएन भने, यसले विभिन्न अन्य रोगहरूको विकास निम्त्याउन सक्छ । १३.५ ग्राम÷डेसिलिटर भन्दा कम हेमोग्लोबिन स्तरले रक्तअल्पतालाई जनाउँछ । महिला मात्र होइन पुरुषहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ ।
स्वास्थ्य विज्ञहरू भन्छन् कि फलामले शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्दछ, जसमा कोषहरूको विकास र गठनमा यसको भूमिका समावेश छ । अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि फलामको कमीले प्रजनन विकार, कम जन्म तौल, समयपूर्व प्रसव र गर्भपतन पनि निम्त्याउन सक्छ ।
एनिमिया भएका महिलाहरूलाई डिम्बाशयीकरणमा कठिनाइ हुन्छ, र डिम्बाशयको अभावले गर्भवती हुन लगभग असम्भव बनाउँछ । स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार फलामको कमीले गर्भाशय र अण्डाशय जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा पुग्ने अक्सिजनयुक्त रगतको मात्रा घटाउँछ ।
यो अवस्थाले अण्डाको गुणस्तर र अन्य प्रजनन जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ । यद्यपि, हालको अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि लगभग ५० प्रतिशत गर्भवती महिलाहरूले पर्याप्त मात्रामा आइरन पाइरहेका छैनन् ।
महिलाहरू जस्तै, एनीमिया भएका पुरुषहरू पनि प्रजनन र शुक्राणु–सम्बन्धित समस्याहरूको जोखिममा छन् ।
उचित निदान र उपचार आवश्यक छ
यदि तपाईंलाई एनीमिया भएको पत्ता लागेको छ भने, डाक्टरको सल्लाह अनुसार उचित उपचार र नियमित परीक्षण खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ । आइरनको कमी भएको एनीमिया तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा फेरिटिन वा हेमोग्लोबिन, वा दुवैको स्तर कम हुन्छ ।
अध्ययनहरूले पत्ता लगाए अनुसार गर्भावस्थामा आइरन सप्लिमेन्ट लिने महिलाहरूले एनीमिया र यससँग सम्बन्धित जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न सक्छन्, जसमा प्रसव जटिलताहरू पनि समावेश छन् ।
यदि तपाईंलाई एनीमिया छैन भने पनि, आफ्नो आहार पौष्टिक छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् र पर्याप्त मात्रामा आइरन युक्त खानाहरू समावेश गर्नुहोस् । हरियो पातदार तरकारी र बदामले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने आइरन सजिलै प्रदान गर्न सक्छन् । पछिल्ला चरणहरूमा जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न तपाईंको डाक्टरको सल्लाह अनुसार गर्भावस्थामा आइरन सप्लिमेन्टहरू लिनुहोस् ।
प्रतिक्रिया