बारम्बार बिरामी परिरहने समस्याको लागी गुर्जो सेवन कत्तिको फाइदा ?

काठमाडौं । आजकल मौसम द्रुत गतिमा परिवर्तन भइरहेको छ । गर्मी आउन थालेको छ । यो मौसम, दिनमा गर्मी र साँझमा हल्का चिसोले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ । कमजोर प्रतिरक्षा भएका व्यक्तिहरूले यस मौसममा प्रायः रुघाखोकी, खोकी र फ्लू जस्ता समस्याहरू अनुभव गर्छन् । कमजोर प्रतिरक्षा भएकाहरूले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल राख्नुपर्छ ।

आयुर्वेदमा, धेरै जडीबुटीहरू छन् जुन शरीरको लागि प्राकृतिक औषधि मानिन्छ । यसको प्रयोगले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन र धेरै रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ । गुर्जो ती मध्ये एक हो । यसलाई आयुर्वेदमा अमृत बेल र अमृतको रूपमा पनि चिनिन्छ । शताब्दीयौंदेखि, यसलाई ज्वरो, कमजोरी, पाचन समस्याहरूको उपचार गर्न र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन प्रयोग गरिँदै आएको छ ।

गुर्जोका फाइदाहरू 
आयुर्वेद, साथै चिकित्सा विज्ञानले पनि स्वीकार गरेको छ कि गुर्जो हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ । गुर्जोमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, र प्रतिरक्षा–बढाउने गुणहरू छन्, जसले शरीरलाई संक्रमण र धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ । परिवर्तनशील मौसममा भाइरल संक्रमण, कमजोरी र थकानको लागि यसको सेवन लाभदायक मानिन्छ ।

गुर्जोलाई जुस, काँटा, पाउडर वा ट्याब्लेटको रूपमा लिन सकिन्छ । यद्यपि, कुनै पनि औषधि जस्तै, यसलाई सही मात्रामा र विशेषज्ञको सल्लाहमा सेवन गर्नु राम्रो हुन्छ ।

गुर्जोलाई प्राकृतिक रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने मानिन्छ । यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ, जसले गर्दा ब्याक्टेरिया र भाइरससँग राम्रोसँग लड्न सकिन्छ ।

गुर्जो लामो समयदेखि ज्वरो र संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ । यसले सूजन कम गर्न र संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ ।

गुर्जोले बारम्बार हुने ज्वरोलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ 
यो एक एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, एन्टिपाइरेटिक जडीबुटी हो जसले संक्रमणसँग लड्न तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ, जुन ज्वरोलाई छिटो निको पार्न लाभदायक हुन सक्छ ।

एन्टी–डिप्रेसेन्ट र एन्टी–इन्फ्लेमेटरी बेल
गुर्जो मानसिक तनाव र चिन्ता कम गर्न पनि उपयोगी छ । यसले तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्छ । गुर्जोमा स्मरणशक्ति र संज्ञानात्मक कार्य बढाउने शक्ति पनि छ । यसबाहेक, गुर्जोको एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले गठिया र गाउट कम गर्न मद्दत गर्दछ। तातो दूधसँग गुर्जो पाउडर सेवन गर्नु जोर्नी दुखाइको लागि लाभदायक देखाइएको छ ।