के पानी पिएपछि दाँत झमझमाउँछ ? यस्तो अवस्थामा के गर्ने !

काठमाडौं । दाँत झमझमाउने एक सामान्य समस्या हो जुन लगभग सबैले कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्छन् । प्रायः, मानिसहरूले चिसो पानी, तातो चिया, वा मिठाई खाएपछि पनि तीव्र र अचानक दुखाइ अनुभव गर्छन् ।

यो अवस्था तब हुन्छ जब दाँतको बाहिरी सुरक्षात्मक तह, इनामेल, बिग्रन्छ वा गिजाहरू खस्छन् । यसले दाँतको भित्री तह, जसलाई डेन्टिन भनिन्छ, हावा, तापक्रम र दबाबमा पर्दाफास गर्छ ।

डेन्टिनमा लाखौं स–साना नलीहरू हुन्छन् जुन दाँतको स्नायुसँग सिधै जोडिएका हुन्छन् । जब चिसो हावा वा पानी यी नलीहरूमा पुग्छ, यसले स्नायुलाई जलाउँछ, जसले गर्दा झनझनाहट हुन्छ । यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन, किनकि यो केवल असुविधा मात्र होइन तर इनामेलको क्षय र संक्रमणको जोखिमको स्पष्ट चेतावनी हो । यस्तो अवस्थामा के गर्ने र के नगर्ने भन्ने कुरामा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ ।

पहिले, पोटासियम नाइट्रेट भएको विशेष संवेदनशीलता टूथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस् । यी टूथपेस्टहरूले स्नायुहरूलाई बिस्तारै शान्त पार्छन् । सधैं नरम ब्रिस्टल भएको टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस् । जोडदार रूपमा स्क्रब गर्नुको सट्टा गोलाकार गतिमा बिस्तारै ब्रश गर्नुहोस्। यसले इनामेलमा थप झर्ने रोक्छ ।

त्यस्तै फ्लोराइड भएको अल्कोहल–रहित माउथवाश प्रयोग गर्नुहोस्, जसले इनामेललाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ ।